冷え性に効く食べ物があるのですから、当然のことながら、 避けたほうが良い食べ物もあります。
冷え性の女性が避けたほうが良い食べ物は、 東洋医学では「陰」のものだとされています。
暖かい土地で作られている農作物や、夏に収穫できる野菜という特徴もあります。
「陰」の食べ物は身体を冷たくする作用があるため、夏には人気のあるものです。
しかし、一年中好んで摂取していると、冷え性がひどくなってしまう可能性もあるわけです。
冷え性の女性が避けたほうが良い食べ物には、もやし、 とうがん、きゅうり、セロリ、ナス、ハクサイ、レタスなどがあります。
すべて「陰」のものですね。
また、メロン、スイカ、ビワ、ミカン、バナナなどのフルーツも、同じく「陰」食べ物です。
こうしてみると、やはり夏野菜が多いことがわかります。
健康な人にとっては、暑い夏を乗り切るためのアイテムになるでしょう。
しかし、手足の冷たさが気になっている人は、夏でも避けた方が良さそうですね。
冷え性の女性が避けたほうが良い食べ物としては、スナック菓子もあげられます。
特に、チョコレートはよくないですね。
砂糖も「陰」のものですので、甘いものが好きな方は要注意ですよ。
紅茶は体をあたためる「陽」のものですが、コーヒーは「陰」のものですから、 避けるべきリストに入れておきましょう。
食品添加物、甘味料、ラードなども避けた方がいいので、 外食はできるだけやめることをおすすめします。